iOS 行为记录与自我管理工具
记录戒烟与控烟过程，按自己的节奏回顾进展
QuitMaster 帮助你记录开始时间、日常打卡和历史计划，并根据你填写的数据估算少抽数量、时间与费用。它不提供诊断、治疗或戒烟结果保证。
- 记录戒烟或控烟计划
- 每日打卡并回顾历史
- 基于个人输入生成费用与时间估算
- 支持主屏幕小组件和 9 种语言
一般教育信息
从可靠信息开始
九语言科普站先回答具体问题，再把记录工具作为可选的下一步。健康体验因人而异，需要个人建议时请联系当地合格专业人员。
全球内容
选择你的阅读语言
所有语言版本都提供可直接阅读的内容，不要求安装 App。